05.03 Ìóëüòèâèòàìèíû óëó÷øàþò íàñòðîåíèå

alt

Ïåé, íî çíàé ìåðó. (Ôîòî Diego Diaz / Corbis.)

Åæåäíåâíûé ïðè¸ì ìóëüòâèòàìèííûõ äîáàâîê ñïîñîáåí óëó÷øàòü íàñòðîåíèå è ïîâûøàòü òîíóñ, ïîëàãàþò ó÷¸íûå èç Ñóèíá¸ðíñêîãî òåõíîëîãè÷åñêîãî óíèâåðñèòåòà (Àâñòðàëèÿ), èññëåäîâàíèå êîòîðûõ âïåðâûå ñîñðåäîòî÷èëîñü íà ñóáúåêòèâíîì îïûòå ïðè¸ìà ìóëüòèâèòàìèíîâ âî âðåìÿ êëèíè÷åñêîãî ýêñïåðèìåíòà.

 ðàáîòå, ïðîôèíàíñèðîâàííîé êîìïàíèåé Swisse Vitamins Pty, ó÷àñòâîâàëè 114 ÷åëîâåê îáîèõ ïîëîâ â âîçðàñòå îò 20 äî 50 ëåò. Ïîëîâèíà èñïûòóåìûõ ïðèíèìàëà ìóëüòèâèòàìèíû ñ áîäðÿùèìè ìàðêåòîëîãè÷åñêèìè íàçâàíèÿìè Men’s Ultivite F1 èëè Women’s Ultivite F1, à îñòàëüíûì äàâàëè ïëàöåáî. Íè ïîäîïûòíûå, íè èññëåäîâàòåëè íå çíàëè, êòî èç ó÷àñòíèêîâ â êàêîé ãðóïïå. ×åðåç ÷åòûðå ìåñÿöà èñïûòóåìûå çàïîëíèëè àíêåòó ñ âîïðîñàìè î òîì, êàê îíè ñåáÿ ÷óâñòâîâàëè âî âðåìÿ ïðè¸ìà âèòàìèííûõ äîáàâîê: áûëè ëè èõ îùóùåíèÿ ïîçèòèâíû, íåãàòèâíû èëè íåîáû÷íû.

Ñðàâíèâ îòâåòû, ó÷¸íûå ïðîçðåëè: îêàçàëîñü, ÷òî ìóëüòèâèòàìèííàÿ ãðóïïà ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ áîëåå ýíåðãè÷íîé è èìåëà óëó÷øåííîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå â ñðàâíåíèè ñ òåìè, êòî ïèë ïëàöåáî. Êðîìå òîãî, ïîñëå âèòàìèííîãî êóðñà ó÷àñòíèêè ëó÷øå ñïàëè.

Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ îïóáëèêîâàíû â èçäàíèè Nutrition Journal.

Íàïîìíèì òàêæå, ÷òî ïðåäûäóùèå ðàáîòû óñòàíàâëèâàëè ñâÿçü ìåæäó ïðè¸ìîì ìóëüòèâèòàìèíîâ è âîçíèêíîâåíèåì ðàêà ïðîñòàòû. Êðîìå òîãî, åñòü ïîäîçðåíèÿ, ÷òî ìóëüòèâèòàìèíû òàÿò îïàñíîñòü äëÿ æåíùèí: ó ïîæèëûõ äàì, ïüþùèõ âèòàìèííûå äîáàâêè, ÷àùå áûâàåò ðàê ãðóäè. Îïðåäåëèòü, êàêîå èìåííî âåùåñòâî (èëè èõ êîìáèíàöèÿ) ìîæåò áûòü ñâÿçàíî ñ âîçíèêíîâåíèåì îïóõîëè ìîëî÷íîé æåëåçû, ñïåöèàëèñòû ïîêà çàòðóäíÿþòñÿ, ïîñêîëüêó äîáàâêè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ñìåñü âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ.

Ïîäãîòîâëåíî ïî ìàòåðèàëàì Ñóèíá¸ðíñêîãî òåõíîëîãè÷åñêîãî óíèâåðñèòåòà.