04.04 Ìîæåò ëè ìóçûêà ëå÷èòü?

Ìóçûêà ìîæåò âðà÷åâàòü íå òîëüêî äóøó, íî è òåëî.
Ãîâîðÿ î ìóçûêå, íåëüçÿ ïðîéòè ìèìî ñòàòüè, ïîÿâèâøåéñÿ â÷åðà íà ñàéòå æóðíàëà Trends in Cognitive Science.  íåé Ìîíà Ëèçà ×àíäà è Äàíèýëü Ëåâèòèí èç Óíèâåðñèòåòà Ìàêãèëëà (Êàíàäà) àíàëèçèðóþò áîëåå ÷åòûð¸õ ñîòåí ðàáîò, ïîñâÿù¸ííûõ ëå÷åáíîé ñèëå ìóçûêè, è ïðèõîäÿò ê âûâîäó, ÷òî òàêàÿ ñèëà ó ìóçûêè äåéñòâèòåëüíî åñòü: ñëóøàÿ ìóçûêó, ìû è âïðÿìü ìîæåì ïîïðàâèòü ñâî¸ ïñèõè÷åñêîå è ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå.
Ñàìè òîãî íå çàìå÷àÿ, ìû èñïîëüçóåì ìóçûêó â òåðàïåâòè÷åñêèõ öåëÿõ, âêëþ÷àÿ â ïëååðå «Ìåëîäèè äëÿ ðåëàêñàöèè», ÷òî-íèáóäü ðèòìè÷íîå — äëÿ óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ìîáèëèçàöèè, ðàäîñòíîå è ñâåòëîå — äàáû ðàçâåÿòü äåïðåññèþ. Ìóçûêó èíîãäà èñïîëüçóþò äàæå äëÿ òîãî, ÷òîáû ñíÿòü áîëü. Îäíàêî âñ¸ ýòî ìíîãèìè âîñïðèíèìàåòñÿ ñî ñêåïñèñîì: ìóçûêà — ñëèøêîì íåìàòåðèàëüíàÿ ñóáñòàíöèÿ, ÷òîáû îêàçûâàòü çàìåòíîå âëèÿíèå íà ôèçèîëîãèþ. Îäíàêî åñòü îäèí ñïîñîá óçíàòü, âëèÿåò ëè ìóçûêà íà ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Äëÿ ýòîãî íóæíî çàãëÿíóòü â íåéðîõèìè÷åñêóþ ëàáîðàòîðèþ ìîçãà.
Ëþáîé ñèãíàë èçâíå îòçûâàåòñÿ ó íàñ àêòèâíîñòüþ íåéðîíîâ, à îíà ñâÿçàíà ñ öèðêóëÿöèåé íåéðîìåäèàòîðîâ. Ìóçûêà, åñòåñòâåííî, òîæå äîëæíà âûçûâàòü êàêèå-òî ïåðåìåíû â ðàáîòå íåéðîìåäèàòîðîâ, è ýòîìó âîïðîñó ïîñâÿùåíî äîâîëüíî ìíîãî ðàáîò. Ïî ñëîâàì èññëåäîâàòåëåé, êîòîðûå ïðîàíàëèçèðîâàëè èõ, ìóçûêà âëèÿåò íà íåñêîëüêî íåéðîõèìè÷åñêèõ ñèñòåì: îïèîèäíî-äîôàìèíîâóþ, êîðòèçîëîâóþ (â êîòîðîé ó÷àñòâóþò êîðòèçîë è ïîõîæèå íà íåãî ñòðåññîâûå ãîðìîíû), ñåðîòîíèíîâóþ è îêñèòîöèíîâóþ. Åñòü, íàïðèìåð, öåëûõ ïÿòíàäöàòü èññëåäîâàíèé, â êîòîðûõ ãîâîðèòñÿ, ÷òî óðîâåíü ñòðåññîâûõ êîðòèçîëîâûõ ãîðìîíîâ ïàäàåò ïîñëå ïðîñëóøèâàíèÿ ðåëàêñèðóþùåé ìóçûêè.
Ýòè íåéðîõèìè÷åñêèå ñèñòåìû îáåñïå÷èâàþò ðàáîòó ÷åòûð¸õ ôóíêöèîíàëüíûõ çîí ìîçãà. Ïåðâûé ôîðìèðóåòñÿ ñèñòåìîé ïîäêðåïëåíèÿ, öåíòðîì óäîâîëüñòâèÿ è ìîòèâàöèîííûìè îáëàñòÿìè, âòîðîé îòâå÷àåò çà ñòðåññ è âîçáóæäåíèå, òðåòèé ñâÿçàí ñ èììóíèòåòîì, à ÷åòâ¸ðòûé — ñ ñîöèàëüíûìè ñâÿçÿìè. Ïðè÷¸ì ðàçíûå õàðàêòåðèñòèêè ìóçûêè, ïî-âèäèìîìó, âëèÿþò íà ðàçíûå öåíòðû. Íàïðèìåð, ðèòìè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ïîìîãàþò çàìåäëèòü ðàçâèòèå âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé â ìîçãó ó ïîæèëûõ — è çäåñü, î÷åâèäíî, âñ¸ äåëî â ðèòìè÷åñêîé àêòèâíîñòè, êîòîðóþ ìóçûêà âîçáóæäàåò â íåéðîíàõ çîíû, îòâå÷àþùåé çà èììóíèòåò. Òî åñòü ïîæèëûì ðåêîìåíäóåòñÿ íå ïðîñòî îáùàòüñÿ äðóã ñ äðóãîì, íî è çàíèìàòüñÿ, ñêàæåì, êîëëåêòèâíûì ìóçèöèðîâàíèåì íà ðàçíûõ óäàðíûõ èíñòðóìåíòàõ.
À âîò ãðóïïîâîå ïåíèå, íàïðèìåð, ñïîñîáñòâóåò âûáðîñó îêñèòîöèíà, êîòîðûé îòâå÷àåò çà óêðåïëåíèå ñîöèàëüíûõ ñâÿçåé. Òî, ÷òî çàñòîëüíîå ïåíèå ñïîñîáñòâóåò ðîäñòâó äóø, èçâåñòíî äàâíî, îäíàêî, êàê âèäèì, òîìó åñòü ñåðü¸çíîå íåéðîõèìè÷åñêîå îáîñíîâàíèå. Ïðè÷¸ì îêñèòîöèí ñðàáàòûâàåò íå ïðîñòî ïðè êîëëåêòèâíûõ ïîñèäåëêàõ, à èìåííî ïðè ìóçûêàëüíîì — âîêàëüíîì — âðåìÿïðåïðîâîæäåíèè.
 ÷àñòè ñíÿòèÿ ñòðåññà ìóçûêà ìîæåò áûòü äàæå áîëåå ýôôåêòèâíà, ÷åì ìåäèêàìåíòû: îêàçûâàåòñÿ, ïðîñëóøèâàíèå ìóçûêè ïåðåä îïåðàöèåé óñïîêàèâàåò ïàöèåíòà ñèëüíåå, ÷åì âàëèóì. Î÷åâèäíî, òóò çàäåéñòâîâàíà îïèîèäíàÿ íåéðîõèìè÷åñêàÿ ñèñòåìà. Ìóçûêàëüíàÿ àíòèñòðåññîâàÿ òåðàïèÿ, êîíå÷íî æå, ïðåäïî÷òèòåëüíåå ìåäèêàìåíòîçíîé — è ïî ñòîèìîñòè, è ïî îòñóòñòâèþ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ.
Ðàçóìååòñÿ, åñòü ìíîæåñòâî çàíèìàâøèõñÿ ïñèõîôèçèîëîãèåé âîñïðèÿòèÿ ìóçûêè ó÷¸íûõ, êîòîðûå íå ïðèøëè ê êàêèì-òî êîíêðåòíûì ðåçóëüòàòàì. ×àñòî å¸ âîçäåéñòâèå îêàçûâàëîñü ñëàáûì èëè ïðîÿâëÿëîñü íåïðÿìûì îáðàçîì, ñî ìíîãèìè îãðàíè÷åíèÿìè. Îäíàêî äàæå ñ ýòèìè îãîâîðêàìè ïîíÿòíî, ÷òî ïðîñëóøèâàíèå ìóçûêè ìîæåò äàâàòü ïîëîæèòåëüíûé ôèçèîëîãè÷åñêèé ýôôåêò. Êàê åãî ñãóñòèòü, êàê èì âîîáùå óïðàâëÿòü — äåëî äàëüíåéøèõ ðàáîò. Ïî-âèäèìîìó, èññëåäîâàíèÿ â ýòîé îáëàñòè â ïåðâóþ î÷åðåäü áóäóò ñîñðåäîòî÷åíû íà âçàèìîîòíîøåíèÿõ ìóçûêè è íåéðîõèìè÷åñêèõ ñèñòåì ìîçãà.


