30.09  âîçðàñòå 90 ëåò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âñå åùå ïîëåçíû
 âîçðàñòå 90 ëåò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âñå åùå ïîëåçíû, âûÿñíèëè àìåðèêàíñêèå ó÷åíûå, èññëåäîâàíèå êîòîðûõ îïóáëèêîâàíî â íàó÷íîì æóðíàëå Age.
 èññëåäîâàíèè ó÷àñòâîâàëè 24 äîáðîâîëüöà â âîçðàñòå îò 84 äî 96 ëåò, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè òðåõ ìåñÿöåâ ïîñåùàëè ñïîðòçàë.
 ðåçóëüòàòå âûÿñíèëîñü, ÷òî âûïîëíåíèå ðàçëè÷íûõ óïðàæíåíèé èãðàåò äëÿ òàêèõ ïîæèëûõ ëþäåé ïîëîæèòåëüíóþ ðîëü: óëó÷øàåò ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè è òîíóñ ìûøö, à òàêæå ñíèæàåò ðèñê ïàäåíèé.


